Der Sportplan , wir unterscheiden Profisport von einfachen Turnübungen
der individuelle Fittnessplan ist das eine
gemeinsames Gruppenangebot das andere
eine Coverversion der Sportangebote 1936 , der Plan
(Wir schauten einen coolen Film , mit einzigartigen Bildern , vergessen im Nebel der Geschichte)
zur Zeit gibt es viele Sportangebote , viele Clubs
Kleine Gruppen bilden sich
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das war 1936 wahrscheinlich ein Sorgenkind , es gab wenig Auswahl an verschiedenen Sportarten ?
es gab keine kleinen Gruppen ?
und wenig individuelle Fittnessplan
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Heute aber ist das große , gemeinsame Turnfest ........fehlanzeige
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Also es entstanden in der Hippizeit viele .... zum Teil aus Indien kommend .... neue , nennen wir es Tanzarten
und doch , sah man auf den großen Festival ....... wenig was einem gemeinsamen Tanz entspricht ........
Es gibt diese Open Air , Konzerte usw.
Hauptthema ist Musik , die Band .......... und doch gemeinsam singen ...... ?
Lagerfeuer und Fackeln sah man selten
Sicherheit über alles
Individuelle Kleider
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Das ist nicht schlecht oder negativ .......
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kann man so lassen
muß man aber nicht so lassen
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Viele Deutsche sind heute zu fett
Gestern ein Bericht 1/3 der Weltbevölkerung ist zu fett
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Wie also bauen wir einen Gemeinsamen Fittnessplan ?
also es gibt da verschiedene Elemente
Kinder Jugendliche Erwachsene Alte
in dem Film den wir anschauten , waren es überwiegend Jugendliche und Erwachsene welche Turnübungen machten , überwiegend die Mädel
gut , wie baut man eine Coverversion wo die Burschen .... turnen ?
in dem Film .... machten die Burschen auch Sport ..... z.B. gemeinsam maschieren
die Haare der Burschen waren alle gleich ,,,, kurz
also u.a. da würde ich ansetzen ... lange Rasta sind erwünscht ...... die Haarlänge bleibt individuell .....
also Farbe in die Haare zu kippen ? meine persönliche Meinung ..... die Natur hat viele Möglichkeiten .... man kann z.B. Bunte Bänder in die Haare flechten ... aber Farbe ? ....
die Langen Zöpfchen im Film .... also ich fand .... die unübertroffen ........
Sicher kann man sich auch auf die Bühne stellen und Punk Musik singen und spielen ,,,, mit langen ungefärbten Zöpfchen !
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Weil es ja heute so viele verschiedene Musikarten gibt
ist es schwierig , gemeinsam Lieder zu singen
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Auch wird es Streit geben
wie der Gemeinsame Sportplan aussehen soll
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Für Kranke , eher unsportliche , oder auch ältere Menschen
ist der Gemeinsame Sportplan auch wichtig - wenn auch dieser ein wenig anders wird
Magische Hände , ist eine Möglichkeit
dann Massage
Dampfbad
Schwimmen, Kneippen , Radfahren
den Körper in verschiedene Positionen bringen ... also auf dem Bauch liegen ..... auf dem Rücken liegen ..... auf der Seite .....
Bei kranken , eher unsportlichen , oder auch älteren Menschen
ist das Aufwärmtraining .... eher langsam
das kann Tage und Wochen dauern ...... Pausen sind wichtig
elementar falsch wäre .... "von 0 auf 100" ..........
wenn eine unsportliche Person ,,,, mit einem Kopfstand beginnt .......... führt das zu schweren Vergiftungen
die Adern platzen u.a. im Gehirn ....
das bedeutet aber nicht , das ein Kopfstand ungesund ist .........
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gemeinsamer Gesang, ist vielleicht eine gute Basis ?
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dazu müßen wir uns aber einigen ----welche Lieder
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der gemeinsame Sportplan und Turnplan .... für gesunde .... und fitte .... das wird spannend ....
also falls wir uns nicht einigen ...was geturnt wird ...machen wir es ähnlich wie im Film
Eine Coverversion mögliche Elemente
Geräteturnen
Bodenturnen
Leichtatletik
Wassersport
Gruppensportarten wie Beach Volleball
Wintersportarten
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machen wir es einfacher ......... Bodenturnen mit Tanzen ........ so je 1000 Personen gleichzeitig
dazu wären mögliche Coverversionen
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Fünf Tibeter
Magische Hände
Klassisches Yoga
Drachen Yoga
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Aikido
Kickboxen
+
Z Stange
+
Poi
+
Rücken an Rücken
+
Treppe
+
Rad
Bad
Massage
Dampfbad
+
Gesang
+
Natur erleben
Natur gestalten
+
Massenreiki
Ringe
Tanz
Gesang
+