153 ........ Bodenturnen mit Tanzen ........ so je 1000 Personen gleichzeitig

Der Sportplan , wir unterscheiden Profisport von einfachen Turnübungen

der individuelle Fittnessplan ist das eine

gemeinsames Gruppenangebot das andere

eine Coverversion der Sportangebote 1936 , der Plan

(Wir schauten einen coolen Film , mit einzigartigen Bildern , vergessen im Nebel der Geschichte)

 

zur Zeit gibt es viele Sportangebote , viele Clubs 

Kleine Gruppen bilden sich 

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das war 1936 wahrscheinlich ein Sorgenkind , es gab wenig Auswahl an verschiedenen Sportarten ? 

es gab keine kleinen Gruppen ?

und wenig individuelle Fittnessplan 

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Heute aber ist das große , gemeinsame  Turnfest ........fehlanzeige

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Also es entstanden in der Hippizeit viele .... zum Teil aus Indien kommend .... neue , nennen wir es Tanzarten

und doch , sah man auf den großen Festival ....... wenig was einem gemeinsamen Tanz entspricht ........

Es gibt diese Open Air , Konzerte usw.

Hauptthema ist Musik , die Band .......... und doch gemeinsam singen ...... ?

Lagerfeuer und Fackeln sah man selten

Sicherheit über alles 

Individuelle Kleider

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Das ist nicht schlecht oder negativ .......

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kann man so lassen

muß man aber nicht so lassen

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Viele Deutsche sind heute zu fett

Gestern ein Bericht 1/3 der Weltbevölkerung ist zu fett

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Wie also bauen wir einen Gemeinsamen Fittnessplan ?

also es gibt da verschiedene Elemente 

Kinder Jugendliche Erwachsene Alte

in dem Film den wir anschauten , waren es überwiegend Jugendliche und Erwachsene welche Turnübungen machten , überwiegend die Mädel

gut , wie baut man eine Coverversion wo die Burschen .... turnen ?

in dem Film .... machten die Burschen auch Sport ..... z.B. gemeinsam maschieren 

die Haare der Burschen waren alle gleich ,,,, kurz 

also u.a. da würde ich ansetzen ... lange Rasta sind erwünscht ...... die Haarlänge bleibt individuell .....

also Farbe in die Haare zu kippen ? meine persönliche Meinung ..... die Natur hat viele Möglichkeiten .... man kann z.B. Bunte Bänder in die Haare flechten ... aber Farbe ? .... 

die Langen Zöpfchen im Film .... also ich fand .... die unübertroffen ........ 

Sicher kann man sich auch auf die Bühne stellen und Punk Musik singen und spielen ,,,, mit langen ungefärbten Zöpfchen !

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Weil es ja heute so viele verschiedene Musikarten gibt

ist es schwierig , gemeinsam Lieder zu singen

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Auch wird es Streit geben 

wie der Gemeinsame Sportplan aussehen soll

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Für Kranke , eher unsportliche , oder auch ältere Menschen 

ist der Gemeinsame Sportplan auch wichtig - wenn auch dieser ein wenig anders wird

Magische Hände , ist eine Möglichkeit

dann Massage

Dampfbad

Schwimmen, Kneippen , Radfahren 

den Körper in verschiedene Positionen bringen ... also auf dem Bauch liegen ..... auf dem Rücken liegen ..... auf der Seite ..... 

Bei kranken , eher unsportlichen , oder auch älteren Menschen

ist das Aufwärmtraining .... eher langsam

das kann Tage und Wochen dauern ...... Pausen sind wichtig

elementar falsch wäre .... "von 0 auf 100" .......... 

wenn eine unsportliche Person ,,,, mit einem Kopfstand beginnt .......... führt das zu schweren Vergiftungen 

die Adern platzen u.a. im Gehirn ....

das bedeutet aber nicht , das ein Kopfstand ungesund ist ......... 

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gemeinsamer Gesang, ist vielleicht eine gute Basis ?

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dazu müßen wir uns aber einigen ----welche Lieder 

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der gemeinsame Sportplan und Turnplan .... für gesunde .... und fitte .... das wird spannend ....

also  falls wir uns nicht einigen ...was geturnt wird ...machen wir es ähnlich wie im Film

 

Eine Coverversion mögliche Elemente 

 

Geräteturnen

Bodenturnen

Leichtatletik

Wassersport

Gruppensportarten wie Beach Volleball

Wintersportarten

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machen wir es einfacher ......... Bodenturnen mit Tanzen ........ so je 1000 Personen gleichzeitig

dazu wären mögliche Coverversionen 

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Fünf Tibeter

Magische Hände

Klassisches Yoga

Drachen Yoga

+

Aikido

Kickboxen

+

Z Stange

+

Poi

+

Rücken an Rücken

+

Treppe

+

Rad

Bad

Massage

Dampfbad

+

Gesang

+

Natur erleben

Natur gestalten

+

Massenreiki

Ringe

Tanz

Gesang

+

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